|
медленно но уверенно....☺
|
89.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
|
1595 kcal
|
지방: 59.59g | 단백질: 116.31g | 탄수화물: 152.07g.
아침 식사: Голец, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Яичница, Помело. 점심 식사: Кофе с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Global Village Грузди Маринованные, Помидоры. 저녁 식사: Чай с Молоком, Укроп, Здравушка Творог 9%, Помидоры. 간식/기타: Зефир, Мясо Индейки, Каждый День Цветочный Мед, Здравушка Творог 9%, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|