|
🤦♀️В планах было подойти к концу года с минус 25. Итог минус 20. Сначала очень расстроилась, но сейчас поняла, что и это много, а до нг ещё есть время. Вывод: с сегодняшнего дня снова на 1500кк и строгий подсчёт. Удачи мне💐🌺
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
|
1428 kcal
|
지방: 68.91g | 단백질: 118.73g | 탄수화물: 83.35g.
아침 식사: Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырник 2%, Ратибор Варенье Вишневое, Веселый Молочник Сметана 15%. 점심 식사: Куриные бомбочки. 저녁 식사: Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле. 간식/기타: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Активия Биойогурт Натуральный. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|