2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
|
1187 kcal
|
지방: 45.36g | 단백질: 115.62g | 탄수화물: 75.90g.
아침 식사: Grow Food Творожно-Тыквенная Запеканка, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная с Грибами. 저녁 식사: Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ElViento Сыр Творожный с Пажитником. 간식/기타: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Вкуснотеево Творог 0,5%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|