2019년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
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1284 kcal
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지방: 50.90g | 단백질: 65.22g | 탄수화물: 140.47g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pequi, Jandaia Suco de Acerola. 저녁 식사: Bife de Carne de Vaca, Ovo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Aurora Suco de Uva Integral. 간식/기타: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Tapioca, Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Light, Aurora Suco de Uva Integral, Café com Açúcar. 더보기
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2195 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 44 분, Apple Health - 23 시간 16 분. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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