2019년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 16일:
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3048 kcal
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지방: 64.39g | 단백질: 372.35g | 탄수화물: 242.32g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: マイプロテイン リーンクッキー, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 山芋. 저녁 식사: ささみ, クルミ, ゆで卵. 간식/기타: サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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