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One thing I can say is my weight is consistent since the beginning of October. I'm up and down 2 lb. up two down two up two down two. Right now I'm on the down two. I wish I could get Beyond this teeter-totter.
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94.8 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
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995 kcal
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지방: 73.48g | 단백질: 42.76g | 탄수화물: 44.43g.
아침 식사: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Coffee, Raisins (Seedless), Butter (Salted) , Green Giant Asparagus Spears, Bob Evans Scrambled Egg Whites (2 Eggs), Keto Biscuit. 저녁 식사: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Chicken Meat (Roasting) , Butter, Great Value Stir-Fry Vegetables. 간식/기타: Savoritz Saltine Crackers. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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