2019년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
|
849 kcal
|
지방: 33.78g | 단백질: 100.41g | 탄수화물: 37.43g.
아침 식사: Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Low Carb, Café. 점심 식사: Vagem, Couve-Flor, Berinjela Cozida, Abobrinha Italiana, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Berinjela Cozida, Abobrinha Italiana, Peito de Frango, Brócolis Cozido, Vagem, Couve-Flor. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
paulanascentescoelho님의 체중기록
|