ChelsieD님의 저널, 2019년 12월 15일

2019년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

130.8 kg 지금까지 감소한: 34.7 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:

2525 kcal

지방: 133.02g | 단백질: 83.32g | 탄수화물: 248.00g. 점심 식사: Marketside Pepperoni & Fresh Mozzarella Flatbread. 저녁 식사: Bob Evans Mashed Potatoes Singles\, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 간식/기타: Reese's Peanut Butter Cups Minis (Package), Oreo White Fudge Covered Oreo, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch. 더보기

4141 kcal

운동: 가사 - 1 시간 30 분, 빨래 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 11 시간. 더보기

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