doris.banora님의 저널, 2019년 12월 15일

2019년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.3 kg 지금까지 감소한: 17.7 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
1159 kcal 지방: 48.43g | 단백질: 11.18g | 탄수화물: 171.24g.   아침 식사: Tee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Clever Vollmilch-Nuss Schokolade, Schokolade-Buttertoffee. 간식/기타: Dattel. 더보기
2007 kcal 운동: 로잉 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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