2019년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
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1731 kcal
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지방: 72.64g | 단백질: 143.98g | 탄수화물: 122.29g.
아침 식사: Vivi Verde Coop Marmellata Fragole (Personalizzato), Myprotein Peanut Butter, Benesì Coop Latte di Soia, La Molisana Farina di Semola Integrale, Fage Total 0%, Albume d'uovo Cotto. 점심 식사: Patate al Forno, Aia Polpette Bon Roll. 저녁 식사: Montana Carne Magra in Gelatina, Farinella Friselline Caserecce, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Simmenthal Spuntì al Pollo e Paprika Dolce, Lattuga, Pomodorini, Cameo Sticks & Bretzel. 간식/기타: Parmigiano (in Pezzi), Calvé Salsa Rosa, Lattuga, Bresaola, Mulino Bianco Pancarrè. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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