2019년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
|
461 kcal
|
지방: 12.45g | 단백질: 34.07g | 탄수화물: 50.89g.
아침 식사: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Colun Leche Descremada, Livean Jugo en Polvo. 점심 식사: Guallarauco Cheesecake Frambuesa, Consomé de Pollo, Livean Jugo en Polvo. 저녁 식사: Soprole Yogurt Protein +, Consomé de Pollo. 간식/기타: Ideal Pan de Molde, Colun Quesillo, Livean Jugo en Polvo, Guallarauco Barra de Fruta Mango. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|