2019년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
|
1273 kcal
|
지방: 46.71g | 단백질: 67.85g | 탄수화물: 149.44g.
아침 식사: Мёд, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника с Молоком. 점심 식사: Roshen Карамель "Молочная Капля", Три Правила Лазанья Болоньезе с Сыром Пармезан, ВкусВилл Заливное из Индейки. 저녁 식사: Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый, Янтарь Сыр Колбасный. 간식/기타: Стрепсилс Леденцы, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|