2019년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
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1709 kcal
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지방: 49.02g | 단백질: 94.61g | 탄수화물: 221.94g.
아침 식사: Омлет с Молоком, Сыр Российский, Магнит Банан, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Сахар, Тобус Батон Славянский. 점심 식사: Сыр Российский, Магнит Банан, Чай с Сахаром, Макароны Отварные. 저녁 식사: Творог 9%, Чай с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%. 더보기
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