2019년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
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2304 kcal
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지방: 92.93g | 단백질: 107.49g | 탄수화물: 251.78g.
아침 식사: Milfina Butter , Roggenbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Espresso, GutBio Honig Cremig, Gut von Holstein Wilstermarschkäse. 점심 식사: Rosinen (Kernlose), Bio Kerne-Mix, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Haferflocken, REWE Porridge Bowl Bio Basic Porridge. 저녁 식사: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut von Holstein Wilstermarschkäse, Aldi Koch-Hinterschinken, Deli Reform Die Leichte, Pema Bayerisch Roggen, Gut & Günstig Harzer Roller. 간식/기타: Karottenkuchen mit Zuckerguss, McDonald's Milchkaffee (Regular). 더보기
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안정된 체중
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