2019년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
|
1555 kcal
|
지방: 57.67g | 단백질: 93.10g | 탄수화물: 171.23g.
아침 식사: Gözleme, Bulgur, Kaz Eti, Kaz Eti, Doğal Peynir, Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin, Untad Kepekli Ekmek , Kepekli Ekmek, Yumurta, Haşlanmış Yumurta. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
benimzayıflamaçabam님의 체중기록
|