2019년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
|
1320 kcal
|
지방: 55.02g | 단백질: 95.71g | 탄수화물: 126.89g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Гауда , Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Сырники, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Брест Литовск Сыр Гауда , Брест Литовск Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Манго, Гречка Отварная. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Кабачковая Икра. 간식/기타: Мёд, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|