2019년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
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1275 kcal
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지방: 46.93g | 단백질: 61.81g | 탄수화물: 158.57g.
아침 식사: Nespresso Кофе в Капсулах, Яйцо Куриное, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Dolce Granto Сыр Пармезан, Fazer Хлеб Vegan, Zero Соус 1000 Островов , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шпинат, Помидор Тушеный, Сухие Цельные Семена Кунжута. 점심 식사: Monini Бальзамический Соус, Zero Соус 1000 Островов , Рис Отварной, Макси Котлеты из Рубленной Индейки, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью . 저녁 식사: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Zero Соус 1000 Островов , Veganika Пельмени с Чечевицей и Вешенками . 간식/기타: Мандарины, Манго, Мандарины, Мандарины. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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