2019년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
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2185 kcal
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지방: 66.54g | 단백질: 126.67g | 탄수화물: 265.10g.
아침 식사: Fiocchi di Avena(Inran), Perugina Cacao Amaro, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Myprotein Impact Whey Isolate Neutre. 점심 식사: Polenta Valsugana La Classica, Salmone(Inran), Olio Evo(Inran). 저녁 식사: Esselunga Tonno al Naturale, Tre Mulini Cous Cous, Olio Evo(Inran). 간식/기타: Mandarino, Quaker Cruesli Frutta Secca, Esselunga Yogurt Greco Magro. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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