2019년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
|
1444 kcal
|
지방: 64.29g | 단백질: 83.46g | 탄수화물: 138.31g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 10%, АВС Горчица Боярская, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Авокадо, Макароны Отварные, Свекла Вареная, Котлета по-Киевски. 점심 식사: Минскхлебпром Хлеб Налибоцки, Мармелад, Огурец (с Кожурой), Угорь Копченый, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 간식/기타: Мандарины, Гиппо Манго , Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|