2019년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
|
1504 kcal
|
지방: 76.57g | 단백질: 72.75g | 탄수화물: 139.03g.
아침 식사: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Яйцо. 점심 식사: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Простоквашино Сметана 15%. 저녁 식사: Сырники, Рогачев Сгущенка. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|