2019년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
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1196 kcal
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지방: 67.65g | 단백질: 78.18g | 탄수화물: 69.22g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Гречневая Каша, Водар Хлеба Хлебец "Хуторской" с Отрубями, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Рогачевский МКК Сгущенка, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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