2019년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
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1061 kcal
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지방: 52.67g | 단백질: 75.01g | 탄수화물: 75.26g.
아침 식사: coastal 切達乾酪, 光泉 無加糖黑豆漿, 豆腐肉餅, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 蒸南瓜, 全聯 三色印加藜麥, 承新 豆腐皮. 점심 식사: 奶油蛋糕. 저녁 식사: Kirkland 帕瑪森蘿吉諾乾酪, 蓮藕, 八寳飯, 清蒸鱸魚, 羊肉碎, 羊肉湯, 炒高麗菜, 地瓜葉, 吻仔魚玉子燒. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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