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2013년 03월 3일
lisaloveslifexx님의 저널, 2013년 03월 3일
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2013년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.4 kg
지금까지 감소한:
13.2 kg
.
남은양:
5.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 03월 3일:
1668 kcal
지방: 63.24g | 단백질: 60.39g | 탄수화물: 219.67g.
점심 식사:
bread, sugar, tea, carrot and coriander soup.
저녁 식사:
glass of cola, Chicken Curry.
간식/기타:
custard, apple pie.
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1836 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간.
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