2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
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3018 kcal
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지방: 78.85g | 단백질: 171.17g | 탄수화물: 399.82g.
아침 식사: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Prozis Oatmeal Peanut Butter, Weight Watchers Latte Scremato, Net Integratori VB Whey 104, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. 점심 식사: Auchan Piselli Fini, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Hero Barretta, Gallo Riso Basmati Espresso. 저녁 식사: Primia Gelato Gianduia e Pistacchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole, Barilla Spaghetti N.5, Pane Italiano, Pizza Fritta. 간식/기타: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Functional Food Choko Relax Pistacchio, Prozis Diet Bar Cannella, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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