2019년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 15일:
|
1402 kcal
|
지방: 30.78g | 단백질: 73.45g | 탄수화물: 209.15g.
아침 식사: Apel Fuji, Plum, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Tahu, Sawi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. 저녁 식사: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Singkong Goreng, Plum. 간식/기타: Pisang Goreng, Ubi Goreng. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|