2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
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2246 kcal
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지방: 77.35g | 단백질: 146.52g | 탄수화물: 246.11g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Power Breakfast Sandwich, Coffee with Cream, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Cereal, Giant Eagle 1% Low Fat Milk. 점심 식사: Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. 저녁 식사: Great Value Bowtie Noodles Pasta. 간식/기타: Wegmans McIntosh Apple, GNC Wheybolic Natural Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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