2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
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1636 kcal
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지방: 81.12g | 단백질: 82.47g | 탄수화물: 144.83g.
아침 식사: Banana Nanica, Café com Açúcar, Pão Francês, Nestlé Requeijão Cremoso. 점심 식사: Alface, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco , Estrogonofe de Frango, Banana Frita, Abobrinha Refogada, Feijoada, Arroz Carreteiro. 저녁 식사: Sadia Picanha Suína Temperada, Banana Frita, Abobrinha Refogada, Estrogonofe de Frango, Feijoada, Arroz Carreteiro, Bizinelli Linguiça Fina. 간식/기타: Pão Francês, Itambé Requeijão Tradicional, Café com Açúcar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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