2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
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1896 kcal
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지방: 47.85g | 단백질: 107.91g | 탄수화물: 229.13g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Pasta di pistacchio, Torta di mele, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Uramaki Salmone Avocado, Hosomaki, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone, Salmone, Tonno Fresco. 저녁 식사: Torta Degli Angeli, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Uovo, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Alici Fritte, Carciofi Fritti, Chef Verde Cicoria Ripassata in Padella. 간식/기타: Torta di mele, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Lidl Gallette di Riso. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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