2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
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955 kcal
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지방: 35.17g | 단백질: 68.33g | 탄수화물: 84.10g.
점심 식사: Clémentines, Sveltesse Ferme et Fondant Noix de Coco, Jockey Cottage Cheese, Céréal Bio Quinoa au Naturel, Picard Bol Vapeur Brocolis, Choux-Fleurs, Carottes, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). 저녁 식사: Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Carrefour Chips A l'ancienne, Heudebert Crackers Blé Complet. 간식/기타: Lidl Cranberries, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Amandes. 더보기
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2044 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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