2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
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1912 kcal
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지방: 85.48g | 단백질: 116.30g | 탄수화물: 169.46g.
아침 식사: Omlet lub Jajecznica z Serem, Bulk Powders Pure Whey Protein, Mlekpol Maslanka Naturalna, Kawa "Bulletproof". 점심 식사: Zott Jogurt Naturalny, Da Grasso Pizza Margherita. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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