2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
|
1100 kcal
|
지방: 28.21g | 단백질: 47.49g | 탄수화물: 161.38g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дымов Индейка Варено-Копченая, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Леовит Капуччино с Зеленым Кофе. 점심 식사: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Леовит Рис с Грибами и Овощами, Леовит Суп-Пюре Гороховый с Сухариками . 저녁 식사: Леовит Кисель Абрикос с Пектином , Леовит Суп-Пюре со Злаками и Шпинатом. 간식/기타: Bonduelle Парижская Смесь для Жарки, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|