2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
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892 kcal
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지방: 23.28g | 단백질: 37.48g | 탄수화물: 141.52g.
아침 식사: Хурма, Чай, Макси Драники Овощные, Сахарный Песок. 점심 식사: Облепиха, Топинамбур, Красный Лук, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Danone Actimel Киви-Клубника, Чай, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Сахарный Песок. 간식/기타: Стрепсилс Леденцы, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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