2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
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3700 kcal
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지방: 77.97g | 단백질: 203.48g | 탄수화물: 506.61g.
아침 식사: Certossa Gallette di Farro Bio, Maribel Crema di Marroni, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, le Conserve della Nonna Confettura Extra Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Patate Americane. 저녁 식사: Maribel Crema di Marroni, Certossa Gallette di Farro Bio, Doria Bucaneve (1), Mcennedy Country Cookyes Oat & Cranberry, Vino Rosso da Tavola, Olio d'oliva, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Melanzana, Porto Rose Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici. 간식/기타: Miele, Certossa Fette Biscottate Integrali, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali Biologici, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Sondey Gallette di Riso, Gelatelli Gelato Vaniglia Bourbon, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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안정된 체중
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