2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
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2551 kcal
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지방: 149.81g | 단백질: 86.41g | 탄수화물: 230.49g.
아침 식사: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Творог 5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Банан, Сметана 25% "Домик на Хуторе", Хлеб с Отрубями. 점심 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бахетле Пельмени с Курицей. 저녁 식사: Картошка Вареная, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Сметана 25% "Домик на Хуторе", Хлеб с Отрубями, Говяжий Бульон. 간식/기타: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Хлеб с Отрубями. 더보기
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안정된 체중
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