2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
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1733 kcal
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지방: 86.46g | 단백질: 161.14g | 탄수화물: 69.27g.
아침 식사: Conad Fiocchi di Avena Biologici, Conad Miele Millefiori, Banana. 점심 식사: Noriberica Filetti di Sgombro Surgelati, Conad Insalata Contadina, Pechuga de Pollo sin Piel, Conad Uova Fresche Grandi. 저녁 식사: Conad Uova Fresche Grandi, Rovagnati Prosciutto Cotto, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca. 간식/기타: Coop Arachidi Tostate, Biotech USA Iso Whey Zero, Conad Arance. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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