2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
|
1305 kcal
|
지방: 52.58g | 단백질: 109.66g | 탄수화물: 95.33g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком. 점심 식사: Форель Собственного Посола, Запечённый Картофель с Чесноком, Зеленый Острый Перец ч.л., Куриные розочки. 저녁 식사: Запечённый Картофель с Чесноком, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Форель Собственного Посола, Куриное Филе в Сухарях. 간식/기타: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|