|
gelijk gebleven deze week. dit weekend drie etentjes, dus ik knijp volgende week zaterdag m'n handjes dicht als ik het nog een keer kan zeggen 🥴
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
|
2035 kcal
|
지방: 86.85g | 단백질: 94.93g | 탄수화물: 208.98g.
아침 식사: Mandarijn, Jumbo Frambozen Vries Vers, Nevo Lijnzaad, Heel of Gebroken, Layenberger Proteïn Müsli, Schoko-Nuss, Lidl Skyr Naturel, Optimel Magere Kwark Sinaasappel Abrikoos. 점심 식사: Brood enzo, Pão de queijo. 저녁 식사: Dekamarkt Kipsaté in Pindasaus zonder Stokjes, Nasi Goreng. 간식/기타: Cake, Marsepein Balletjes, Chocola & Snoep, Roombonbons v witte choc & citrus. 더보기
|
안정된 체중
|