2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
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1857 kcal
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지방: 101.03g | 단백질: 85.92g | 탄수화물: 159.84g.
아침 식사: Indonesian Bika Ambon Cake. 점심 식사: Soy Sauce, Sugar, Cooked Spinach (from Fresh), Kerupuk Putih, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Beef Sausage, Sesame Oil, Palm Vegetable Oil , Cucumber, White Rice, publix package pangasius fish fillet. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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