2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
|
2109 kcal
|
지방: 115.95g | 단백질: 98.09g | 탄수화물: 168.06g.
아침 식사: President Сыр Мягкий Brie, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Сметана 10%, Лебедянь Молоко Творог 5%. 점심 식사: Куриные Сосиски, Хлеб простой белый (на воде). 저녁 식사: Торт Наполеон, Кофе с Молоком, Ряжский Погребок Свекольник. 간식/기타: Дубки Колбаса Любительская, Кофе с Молоком, Хлеб простой белый (на воде), Каждый День Чернослив Сушеный. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|