2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
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1025 kcal
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지방: 36.03g | 단백질: 80.38g | 탄수화물: 91.52g.
아침 식사: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Магнит Яблоко, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. 점심 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Магнит Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Творог 2%, Белозорие Кефир 1%. 간식/기타: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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