2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
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1489 kcal
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지방: 64.69g | 단백질: 77.59g | 탄수화물: 156.58g.
아침 식사: Ruggeri Krapfen con Crema Pasticciera , Caffè Macchiato. 점심 식사: Vitasnella Yogurt Magro Vellutato Pesca, Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Purè di Patate, Polpettone. 저녁 식사: Deluxe Peperoncini Macinati in Olio Extravergine, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Pomodori Ciliegini, Uovo, Cavolfiore Cotto (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 간식/기타: Kinder Pinguì Cocco. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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