2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
|
1759 kcal
|
지방: 88.97g | 단백질: 85.71g | 탄수화물: 157.67g.
아침 식사: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Три Кита Горбуша Соленая Ломтики, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сахар, Путина Икра Красная, Батон Нарезной, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Чизкейк, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Бефстроганов, Йола Чизкейк Классический, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Додо Пицца Пицца Мясная. 간식/기타: Power Pro Cube Zero , Магнит Хурма. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|