2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
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1282 kcal
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지방: 47.15g | 단백질: 119.77g | 탄수화물: 90.18g.
아침 식사: Яйцо, Nutty's Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Традиционный. 점심 식사: Пава Пава Азу из Индейки, Метака Гречневая Крупа. 저녁 식사: Maxler Протеин " Белый Шоколад с Малиной ". 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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