2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
|
951 kcal
|
지방: 23.32g | 단백질: 66.26g | 탄수화물: 119.98g.
아침 식사: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Капуста Тушеная с Курицей. 저녁 식사: Лукашинские Апельсины с Розмарином, Простоквашино Творог 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай. 간식/기타: Яблоко Голден, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|