2019년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
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1658 kcal
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지방: 54.89g | 단백질: 106.60g | 탄수화물: 188.19g.
아침 식사: Кунжут Соус, Orange, Peach, Pear, Миндаль Порошок, Арахис Паста Китай, Соя, Мистраль Гречка Отварная. 점심 식사: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Кунжут Соус, Мистраль Бурый Рис Отварной. 저녁 식사: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Мистраль Бурый Рис Отварной. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеин. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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