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😊
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66.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 14일:
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2849 kcal
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지방: 136.55g | 단백질: 130.71g | 탄수화물: 283.30g.
아침 식사: 水煮蛋, 新福源 芝麻醬, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 福樂 無加糖優格, 香蕉, 奇異果. 점심 식사: 酸辣湯, 滷肉飯. 저녁 식사: 甜不辣, 桂冠 魚餃, 全聯 豬梅花肉, 木耳, 油菜, 地瓜葉, 洋菇, 味噌湯, 豆腐, 玉米筍. 간식/기타: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 紅豆湯, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 萬歲牌 無調味夏威夷果, 本味誠現 蛋黃餅. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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