lavudyar님의 저널, 2013년 03월 3일

2013년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.8 kg 지금까지 감소한: 11.2 kg. 남은양: 9.3 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 3일:

1198 kcal

지방: 92.32g | 단백질: 74.51g | 탄수화물: 17.67g. 아침 식사: Hass Avocado (generic), Egg, Mild Cheddar Cheese, Mushrooms . 점심 식사: Ground Beef Patties, Salsa Jack Cheese. 저녁 식사: Smoked sausage soup. 더보기

2144 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 45 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분. 더보기

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