2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
|
2117 kcal
|
지방: 120.93g | 단백질: 103.88g | 탄수화물: 106.15g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: President Сыр Мягкий Brie, Варенье из Смородины, Панкейки, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. 저녁 식사: Narnari Вино Киндзмараули, Окей Салат с Языком и Овощами, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Мираторг Шашлык Из Телятины. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|