2019년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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1398 kcal
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지방: 76.70g | 단백질: 41.85g | 탄수화물: 140.60g.
아침 식사: Linessa Aprikosenmarmelade, Nutella Nutella, Philadelphia Doppelrahmstufe Laktosefrei , REWE Bio Maiswaffeln. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Rührei. 저녁 식사: Homann Metzger Fleischsalat , Frico Gouda Jung, Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Deli Reform Die Leichte, REWE Bio Maiswaffeln. 간식/기타: Mandarine, Banane, Bananenbrot, Bananenbrot. 더보기
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