2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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1192 kcal
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지방: 32.45g | 단백질: 41.41g | 탄수화물: 187.50g.
아침 식사: Great Value 100% Pure Pumpkin, De Wafelbakkers Frozen Buttermilk Pancakes, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). 점심 식사: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Brown Sugar , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 저녁 식사: Broccoli Casserole (Broccoli, Rice, Cheese and Mushroom Sauce). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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